De laatste loodjes, met zwangerschapsverlof!

Yes, de laatste loodjes zijn nu echt aangebroken! Ik ben inmiddels 37 weken zwanger en de eerste week van mijn zwangerschapsverlof is al voorbij. Hoe voel ik me nu en geniet ik van mijn vrije tijd? Ik praat je bij.

Lees verder

Advertenties

Onze (mini)babymoon naar Dubai

“Babymoon”, een mooi woord voor nog een keer met zijn tweeën op vakantie, voordat de baby er is. Mijn Instagramfeed stroomde over van de mooie zwangere meiden die nog even lekker op babymoon gingen. Door al die fijne foto’s begon het bij mij ook wel te kriebelen hoor! Mijn vriend vond het ook een prima plan, dus we gingen snel op zoek naar de voor ons perfecte babymoon.

Lees verder

Mijn eerste Chanel tas

Een Chanel tas. De droom van menig vrouw, zo ook die van mij. Maar oh zo duur. Ik ben best bereid om een paar honderd euro voor een mooie leren tas neer te leggen, maar de prijzen van Chanel gaan echt veel verder dan een paar honderd euro. Toch ben ik sinds vorige week trotse eigenaresse van een prachtige Chanel wallet on chain. Alleen de winkel al was een hele belevenis. Ik vertel je er alles over.

Lees verder

Mijn week in trainingen en cardiotraining zwangerschap

Inmiddels ben ik alweer 23 weken zwanger. Het gaat gelukkig al een paar weken heel goed met mijn gezondheid. Mijn energie is weer helemaal terug. Ik heb weer genoeg aan 7 uur slaap per nacht en het lukt met alle gemak om 3x per week te gaan sporten. Op een iets lager pitje, maar ik blijf wel lekker bezig en dat voelt goed. Ik merk dat mijn humeur er 100 punten op vooruit gaat! Al de hele zwangerschap heb ik het gevoel niet mezelf te zijn, alsof zowel mijn lichaam als mijn geest niet meer van mij zijn. Verwarrend, vermoeiend en vervelend. Door lekker in beweging te blijven vind ik stukje bij beetje mezelf weer terug. Ik deed zelfs een cardiosessie van een uur! Hoe mijn week in workouts ging, en in het bijzonder de cardiosessie, lees je hier.

Lees verder

Sporten tijdens de zwangerschap: het eerste trimester

Misschien hadden jullie het nieuws al via Followfitgirls vernomen, maar ik ben zwanger! Rond 25 maart 2018 verwachten mijn vriend en ik ons eerste kindje. Heel erg leuk en spannend! Ik ga een compleet nieuwe fase van mijn leven in. Over een half jaar zal mijn leven er totaal anders uitzien. Maar ook nu merk ik al de nodige verschillen. Zo gaat het sporten opeens een stuk lastiger. Ik vertel je er meer over!

Lees verder

Hoe gaat het met mijn eet- en trainingsschema?

In september 2016 ging ik voor het eerst naar Health Advies Breda, samen met Ana, mijn Followfitgirls-blogcollega. De hoofdreden dat ik ging, was omdat ik de laatste tijd niet goed herstelde na het trainen. Ik bleef maar moe en mijn lichaam bleef lang zwaar aanvoelen. Ik wilde daarom graag weten of een goed eet- en trainingsschema daar verandering in kon brengen. Zwier maakte voor Ana en mij een schema, afgestemd op onze persoonlijke situaties en voorkeuren. Ik moest veel meer eten, en vooral meer eiwitten. Ik merkte heel snel resultaat. Mijn eerste meting viel echter tegen, omdat ik in de tussentijd ziek was geweest en op vakantie was geweest. Mijn tweede meting was wel heel goed, mijn vetpercentage was flink gezakt. Inmiddels had ik mijn focus verlegd van herstel naar verlaging van mijn vetpercentage. De vorige meting was helaas weer niet zo goed, ik was toch niet serieus genoeg bezig geweest met mijn eten, waardoor mijn vetpercentage weer was gestegen. Aanstaande zaterdag ga ik weer langs voor een meting, maar hoe is het de afgelopen maand gegaan?

Lees verder