favorieten

Favorieten zomer 2017

Na een lange tijd van afwezigheid ben ik er weer, en vandaag met een aantal favorieten van deze zomer. Welke producten heb ik deze zomer ontdekt of veel gebruikt en zijn mijn favorieten geworden?

Lees verder

Advertenties

Update Health Advies Breda: hoe gaat het nu?

Het is alweer veel te lang geleden dat ik met Ana bij Health Advies Breda langs ben geweest. De vorige keer kon je lezen dat ik me niet zo goed aan mijn schema had gehouden, maar toch nog een redelijke meting had. Na deze meting ben ik niet meer geweest, maar hoe gaat het nu eigenlijk met het volhouden van mijn schema’s?

Lees verder

Hoe gaat het met mijn eet- en trainingsschema?

In september 2016 ging ik voor het eerst naar Health Advies Breda, samen met Ana, mijn Followfitgirls-blogcollega. De hoofdreden dat ik ging, was omdat ik de laatste tijd niet goed herstelde na het trainen. Ik bleef maar moe en mijn lichaam bleef lang zwaar aanvoelen. Ik wilde daarom graag weten of een goed eet- en trainingsschema daar verandering in kon brengen. Zwier maakte voor Ana en mij een schema, afgestemd op onze persoonlijke situaties en voorkeuren. Ik moest veel meer eten, en vooral meer eiwitten. Ik merkte heel snel resultaat. Mijn eerste meting viel echter tegen, omdat ik in de tussentijd ziek was geweest en op vakantie was geweest. Mijn tweede meting was wel heel goed, mijn vetpercentage was flink gezakt. Inmiddels had ik mijn focus verlegd van herstel naar verlaging van mijn vetpercentage. De vorige meting was helaas weer niet zo goed, ik was toch niet serieus genoeg bezig geweest met mijn eten, waardoor mijn vetpercentage weer was gestegen. Aanstaande zaterdag ga ik weer langs voor een meting, maar hoe is het de afgelopen maand gegaan?

Lees verder

Healthy hotspot: Twentytwo Gym & Juice Eindhoven

Vandaag wil ik jullie kennis laten maken met een nieuwe healthy hotspot in Eindhoven: Twentytwo Gym & Juice. Een paar weken geleden ging ik met Ana naar Health Advies Breda, voor onze meting. De mijne viel een beetje tegen, daar zal ik ook nog een artikel over schrijven. Omdat we die dag dus toch al samen op pad waren, besloten we er een workout bij Twentytwo aan vast te plakken. Irmo, de eigenaar, had ons uitgenodigd voor een workout en omdat we het altijd leuk vinden om nieuwe dingen te proberen, zeiden we daar natuurlijk geen nee tegen!

Lees verder

Wishlist Esprit sportkleding

Vorige week mochten we al genieten van het lekkere lenteweer. En hoewel het terwijl ik dit schrijf vooral grijs is buiten, is het voorjaar toch echt in aantocht. Hoog tijd voor een nieuwe sportoutfit dus!
Als ik op internet ga rondstruinen naar leuke sportkleding, kom ik altijd op dezelfde sites terecht en kies ik meestal voor de bekende sportmerken. Maar tijdens zo’n internetrondje kwam ik ook langs de sportcollectie van Esprit. En ik moet zeggen, daar zitten echt leuke dingen tussen! Zo maakte ik een wishlist van Epsrit kledingstukken, die samen een leuke nieuwe voorjaarsoutfit vormen.

Lees verder

rohnisch_1

Naar De Nieuwe Yogaschool in de nieuwe collectie van Röhnisch

Soms word ik uitgenodigd voor leuke pers events. Helaas kan ik er meestal niet naartoe, omdat het bijna altijd op werkdagen is en dan ook nog in Amsterdam. Maar laatst wist ik op mijn werk te regelen dat ik donderdag vrij kon zijn en naar een yogales bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam kon, waar de nieuwe collectie van Röhnisch werd gepresenteerd. Leuk! Ik vertel je hoe dit event eruit zag.

Lees verder