Dit was mijn week in foto’s

Het leek me wel weer eens leuk om mijn week in foto’s te delen. Deze keer van donderdag tot en met woensdag, omdat ik toevallig op donderdag besloot mijn week te gaan fotograferen.

Lees verder

Advertenties
neoderma

Neoderma Bio-peeling: de tweede behandeling en de producten

In mijn vorige artikel konden jullie lezen hoe mijn eerste Nedoderma Bio-peeling behandeling ging. Precies een week later ging ik weer naar Kelly voor de tweede behandeling. Hoe deze ging vertel ik je vandaag. Ook lees je hier mijn review van de Neoderma producten die ik vorige week aanschafte.

De tweede behandeling ging precies hetzelfde als de eerste behandeling, dit heb ik in het vorige artikel uitgebreid beschreven, dus als je wil weten hoe zo’n Bio-peeling in zijn werk gaat, klik dan even hier.

Lees verder

neoderma_biopeeling

Ervaring: Neoderma Bio-peeling bij Kelly’s Schoonheid en Pedicure

Vroeger had ik een mooie, egale huid. Ik had geen foundation in huis, want dat had ik echt niet nodig. Toen ik tegen de 30 was, kreeg ik opeens last van (hormonale) acne. Heel vervelend en soms ook echt pijnlijk. Ik heb jaren de Diane 35 pil geslikt en ik heb diverse zware antibioticakuren gehad na mijn bezoekjes aan de dermatoloog. Nu ben ik 36 en is mijn huid weer relatief rustig. Zo nu en dan heb ik nog wel wat pukkeltjes, vooral vlak voor en tijdens de menstruatie. Maar helaas heeft mijn huid wel wat te verduren gehad en is mijn gezicht allesbehalve egaal. Ik heb verschillende acne littekentjes, die eruit zien als kleine donkere ronde plekjes, en ook krijg ik steeds meer pigmentvlekken. Mijn huid is daarnaast ook nog vochtarm, wat een trekkerig en droog gevoel geeft. Ik vond het dus wel eens tijd voor een goede gezichtsbehandeling.

Lees verder

Review: Fitbit Charge 2

Als ik de statistieken van ElleFit bekijk, is dit stuk wat ik schreef over mijn Fitbit Charge HR het meest gelezen artikel op mijn blog. Nog steeds wordt het dagelijks aangeklikt. Blijkbaar vinden jullie het dus leuk genoeg om over te lezen! Ik draag al jaren dagelijks een Fitbit. Het begon met de Fitbit Flex, het meest eenvoudige armbandmodel van Fitbit. Daarna stapte ik over op de Charge HR, die behalve een stappenteller nog wat extra functies had. Voor erbij kocht ik een Fitbit One, een tracker die je niet om je arm draagt, maar bijvoorbeeld in je broekzak of in je tasje, of aan je bh. Ik moet eerlijk zeggen dat ik de Fitbit One nauwelijks gebruik. Sinds kort heb ik de opvolger van de Charge HR, namelijk de Charge 2. Wil je weten hoe die bevalt? Lees dan verder.

Lees verder

rohnisch_1

Naar De Nieuwe Yogaschool in de nieuwe collectie van Röhnisch

Soms word ik uitgenodigd voor leuke pers events. Helaas kan ik er meestal niet naartoe, omdat het bijna altijd op werkdagen is en dan ook nog in Amsterdam. Maar laatst wist ik op mijn werk te regelen dat ik donderdag vrij kon zijn en naar een yogales bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam kon, waar de nieuwe collectie van Röhnisch werd gepresenteerd. Leuk! Ik vertel je hoe dit event eruit zag.

Lees verder

Sudio_regent

Review: Sudio Sweden Regent bluetooth koptelefoon

Een tijdje geleden kocht ik draadloze oortjes van Skullcandy. Hier kun je mijn review lezen.

Muziek luisteren zonder kabeltjes beviel me zo goed, dat ik ook een koptelefoon voor op of over mijn oren wilde. Op Instagram kwam ik regelmatig foto’s tegen van de koptelefoons van Sudio Sweden. Ik deed wat onderzoek, las wat reviews en besloot er een te bestellen. Inmiddels heb ik hem al een tijdje in gebruik en ga ik je vertellen hoe hij me bevalt.

Lees verder

De derde meting bij Health Advies Breda

Een tijdje geleden kon je hier op mijn site lezen dat ik samen met Ana van Followfitgirls een bezoek had gebracht aan Health Advies Breda. We kregen een eetschema en een trainingsschema. Ik ging er volop mee aan de slag en de eerste maand ging het supergoed. Ik merkte meteen dat mijn lichaam beter herstelde doordat ik nu wel voldoende eiwitten binnenkreeg. Echter na een maand werd ik ziek en kon ik een week niet eten, de week daarna heb ik alleen maar slecht gegeten en in totaal kon ik 2 weken niet sporten. Daarna ging ik een week naar Curaçao, waar ik wel wat ben gaan hardlopen, maar ook 3x per dag uitgebreid heb gegeten. De tweede meting was dan ook niet top. Mijn vetpercentage was maar met 1% gezakt. Ik kreeg een nieuw schema en ging weer aan de slag.

Lees verder

carb_cycling

Wat is carb cycling?

Sinds een week ben ik bezig met mijn nieuwe eetschema van Health Advies Breda, waarin ik hoge koolhydraatdagen afwissel met lage koolhydraatdagen. Dat betekent dat ik de ene dag relatief veel koolhydraten moet eten en de volgende dag weinig. Zo wissel ik dat dagelijks af. Dit afwisselen in koolhydraten heet carb cycling. Maar hoe werkt het eigenlijk en hoe pak je het aan? Ik vertel je hoe carb cycling is ingepast in mijn eetschema.

Lees verder

Nicoles_choice

Nieuwe webshop: Nicoles Choice (met winactie en kortingscode!)

Vandaag wil ik jullie voorstellen aan Nicole. Aan haar webshop Nicole’s Choice om precies te zijn. Ik heb Nicole leren kennen via internet. We bleken allebei interesse te hebben in gezond leven, maar wel op een leuke manier, zonder jezelf al te veel te moeten ontzeggen. Op zijn tijd uit eten hoort daar zeker bij, als je dat dan weer kunt compenseren door op de andere dagen gezond te eten en lekker te sporten. We besloten elkaar dan ook “in het echt” te ontmoeten onder het genot van een sushi lunch.

Lees verder

Eerste indruk: crossfit

Crossfit. Opeens was het er. Ik weet niet precies wanneer ik er voor het eerst van hoorde, maar ik was meteen nieuwsgierig. Er was echter geen crossfit box in de buurt en ik kreeg niemand zo ver om eens mee te gaan, dat het er niet van kwam het eens te gaan testen. Toen kwam de uitnodiging van Followfigirls om te gaan crossfitten in Rotterdam. Daar kon ik natuurlijk geen nee tegen zeggen! Buiten het feit dat het altijd heel erg leuk is om de meiden weer te zien, was ik ook erg benieuwd naar crossfit. Weten hoe het me beviel? Lees dan verder!

Lees verder